健身教練：莫德里奇很自律，他的代謝年齡不到30歲
2月25日訊 據(jù)西媒relevo報(bào)道， 莫德里奇的私人健身教練武切蒂奇（Vlatko Vu?etic）在接受采訪時(shí)表示，莫德里奇很自律，他的代謝年齡不到30歲。
39歲的莫德里奇本賽季依然保持著很好的競(jìng)技狀態(tài)，本賽季到目前為止，他代表皇馬出場(chǎng)40次，有過(guò)4個(gè)進(jìn)球和6次助攻。
武切蒂奇是克羅地亞薩格勒布大學(xué)運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院的副教授，他從2012年開始擔(dān)任莫德里奇的私人健身教練，幫助他制定并執(zhí)行健身計(jì)劃。
武切蒂奇說(shuō)：“最初我們?cè)O(shè)定了三個(gè)目標(biāo)，保持莫德里奇的狀態(tài)，預(yù)防身體意外，延長(zhǎng)他的職業(yè)生涯，那時(shí)連莫德里奇對(duì)自己的未來(lái)也沒(méi)那么樂(lè)觀，他只是想踢到 36 歲。莫德里奇非常自律，我給了他一個(gè)計(jì)劃，他幾乎每天都執(zhí)行，一年超過(guò) 350 次，有時(shí)在家里，有時(shí)在體育城，他在訓(xùn)練前 45 分鐘做這這些事，內(nèi)容包括： 使用長(zhǎng)彈力帶進(jìn)行訓(xùn)練；鍛煉手臂和肩部肌肉；核心肌群訓(xùn)練；特殊的下肢肌肉練習(xí)。”
“球員到30歲以后，肌肉的質(zhì)量會(huì)迅速下降，因此他們必須更加努力才能保持與上一年相同的狀態(tài)，做到這一點(diǎn)并不容易、需要奉獻(xiàn)精神。莫德里奇即使在他不想訓(xùn)練的時(shí)候也在堅(jiān)持，他這樣做是因?yàn)樗嘈胚@對(duì)他有好處，他知道如果他想成為最好的自己，他就必須在自己身上下功夫，擁有這種心態(tài)并不那么容易。”
“莫德里奇現(xiàn)在39歲了，但39這只是一個(gè)數(shù)字，他的“代謝年齡”（即根據(jù)一個(gè)人的習(xí)慣和生活方式來(lái)衡量其身體和生理狀況的指標(biāo)）要低得多、不到30歲，在所有這些賽季中，他都致力于預(yù)防性訓(xùn)練，這就是為什么他的代謝年齡低于他的實(shí)際年齡的原因。”
2025-02-24 06:28:562025年02月24日 西甲第25輪 皇家社會(huì)vs萊加內(nèi)斯 全場(chǎng)錄像
2025-02-24 06:14:032025年02月24日 法甲第23輪 里昂vs巴黎圣日耳曼 全場(chǎng)錄像
2025-02-24 05:49:142025年02月24日 德甲第23輪 霍芬海姆vs斯圖加特 全場(chǎng)錄像
2025-02-24 04:42:522025年02月24日 意甲第26輪 恩波利vs亞特蘭大 全場(chǎng)錄像
2025-02-24 04:40:542025年02月24日 意甲第26輪 卡利亞里vs尤文圖斯 全場(chǎng)錄像
2025-02-24 04:12:042025年02月24日 法甲第23輪 勒阿弗爾vs圖盧茲 全場(chǎng)錄像
2025-02-24 04:08:232025年02月24日 西甲第25輪 赫塔費(fèi)vs貝蒂斯 全場(chǎng)錄像
2025-02-24 04:02:292025年02月24日 意甲第26輪 科莫vs那不勒斯 全場(chǎng)錄像
2025-02-24 03:39:492025年02月24日 法甲第23輪 斯特拉斯堡vs布雷斯特 全場(chǎng)錄像
2025-02-24 03:38:372025年02月24日 法甲第23輪 尼斯vs蒙彼利埃 全場(chǎng)錄像
2025-02-24 02:13:152025年02月24日 德甲第23輪 拜仁慕尼黑vs法蘭克福 全場(chǎng)錄像
2025-02-24 01:33:342025年02月24日 德甲第23輪 RB萊比錫vs海登海姆 全場(chǎng)錄像
2025-02-24 09:13:202025年02月24日 巴圣錦標(biāo)-內(nèi)馬爾角球破門+兩助攻 桑托斯3-0國(guó)際里梅拉
2025-02-24 06:28:562025年02月24日 西甲-久保健英破門扎哈里揚(yáng)建功 皇家社會(huì)3-0萊加內(nèi)斯
2025-02-24 06:14:032025年02月24日 法甲-巴黎3-2里昂獲各賽事八連勝 阿什拉夫雙響登貝萊建功
2025-02-24 05:49:142025年02月24日 德甲-沃爾特馬德破門奧爾班扳平 霍芬海姆1-1戰(zhàn)平斯圖加特
2025-02-24 04:42:522025年02月24日 意甲-亞特蘭大5-0恩波利距榜首3分 盧克曼雙響雷特吉傳射建功
2025-02-24 04:40:542025年02月24日 意甲4連勝！尤文1-0卡利亞里 DV9破門坎比亞索&道路傷退
2025-02-24 04:12:042025年02月24日 法甲-冬納姆傳射馬格里＆謝羅建功 圖盧茲客場(chǎng)4-1勒阿弗爾
2025-02-24 04:08:232025年02月24日 絕對(duì)焦點(diǎn)！安東尼奔襲獻(xiàn)助攻+背后鏟人直紅 貝蒂斯2-1赫塔費(fèi)升第7
2025-02-24 04:02:292025年02月24日 意甲-那不勒斯1-2科莫四輪不勝距榜首1分 拉赫馬尼離譜回傳烏龍
2025-02-24 03:39:492025年02月24日 法甲-雙方互交白卷 斯特拉斯堡0-0悶平布雷斯特
2025-02-24 03:38:372025年02月24日 法甲-克勞斯破門鮑達(dá)烏建功 尼斯2-0蒙彼利埃聯(lián)賽3連勝
2025-02-24 02:13:152025年02月24日 德甲-拜仁4-0法蘭克福8分領(lǐng)跑 伊藤洋輝拜仁首球穆西亞拉一條龍
2025-02-25 16:03:06健身教練：莫德里奇很自律，他的代謝年齡不到30歲
2025-02-25 16:03:06連媒：大連英博中超首秀大大超出預(yù)期，前進(jìn)的每一步都是新開始
2025-02-25 16:03:05斯帕萊蒂：希望意大利允許博維重返賽場(chǎng)，下期國(guó)家隊(duì)會(huì)召幾名新人
2025-02-25 16:03:04費(fèi)迪南德：B費(fèi)沒(méi)得到應(yīng)有的尊重，他不在場(chǎng)曼聯(lián)就像是支英冠球隊(duì)
2025-02-25 16:03:03記者：國(guó)安對(duì)客戰(zhàn)申花非常重視，球隊(duì)將于今天趕到上海熟悉天氣
2025-02-25 16:03:03戴維森社媒：很高興完成西海岸首秀，相信開心情緒會(huì)貫穿整個(gè)賽季
2025-02-25 16:03:02西海岸投資人：感謝到場(chǎng)的每一位西海岸球迷，我們會(huì)越來(lái)越好
2025-02-25 16:02:59滬媒：伊萬(wàn)正等待朱辰杰治療方案 申花隊(duì)內(nèi)金順凱、艾迪可頂上
2025-02-25 16:02:53西媒：馬塞洛的大兒子已與皇馬續(xù)約，他的小兒子也將加入皇馬青訓(xùn)
2025-02-25 16:02:47豫媒：南基一進(jìn)取心不足，長(zhǎng)時(shí)間人數(shù)占優(yōu)臨場(chǎng)調(diào)度依然按部就班
2025-02-25 16:02:47迪馬濟(jì)奧：烏迪內(nèi)斯對(duì)搶罰點(diǎn)球的盧卡罰款，但并未內(nèi)部停訓(xùn)停賽
2025-02-25 16:02:46喬-哈特：霍伊倫沒(méi)得到太多支持，并且曼聯(lián)還把所有問(wèn)題都丟給他